Run to the Hills

Saknar verkligen löpträningen. Så typiskt att det alltid ska hända nåt när jag väl kommit igång ordentligt. Först branden och nu är jag ju sjuk. Hoppas dock bli frisk snart så jag kan snöra på mig springskorna (samt mina nyköpta broddar och reflexväst) och ge mig ut på vägarna igen. Låta musklerna arbeta, känna hur ben och lungor verkar orka hur långt som helst!
Jag är i alla fall en bra bit på väg i tillfrisknandet, lagom till lediga veckan är jag nog på topp igen och vågar ta tag i träningen på nytt! Det som inte dödar härdar... :)



Avslutning

Jag har avslutat veckan väldigt lugnt. Sovmorgon, en sväng till far i Storvik med syster och hennes sambo, te och fika, ett långt hett bad här hemma ikväll med läsning av senaste Buffé, Solsidan, lite godis och nu ska jag äta en sen middag. Marinerade kycklingfiléer och egengjord klyftpotatis, samt massor med ruccola som jag är smått beroende av. Och iskallt blodapelsinvatten!

Tänkte slå på någon film också. Blir nog Blood In, Blood Out...



Imorgon är det arbetsvecka igen. Om jag nu är tillräckligt frisk... Hoppas att jag toppade idag och mår bättre imorgon. Vill verkligen inte sjukskriva mig, avskyr att vara hemma!

Honungsmelon

Ställde ingen klocka igår kväll (natt) och vaknade först när brevbäraren kastade in reklam vid 11.30 - hoppsan! Hade tänkt äta frukost och ta mig ut och springa, men halsont gjorde att jag strök den planen. Sitter istället här med en kopp te för halsen och ett glas juice samt frukt till frukost. Ska ta tag i mina försäkringspapper igen och försöka avsluta dem idag är det tänkt. Vet inte hur många timmar jag har suttit med dem...

Om jag hinner blir det lite skidor idag också. Kvällsåkning och öppet till 21 i alla fall, så låter inte helt omöjligt!

Uppar mer under dagen :)



Nya favoritjuicen från ICA
 jag pratade om igår. Så. Galet. God. Och nytänkande med honungsmelon! Det gillar jag! Spring och köp! :)

Blåbär

God morgon på er! Jag har nyss ätit frukost efter en skön sovmorgon och sitter nu och kikar lite bloggar med Eddie som kloar i mitt knä :)

Ska strax hoppa i lite kläder och packa in skidorna i bilen för en dag i Kungsberget. Solen skiner och det ser jättehärligt ut ute!


Dagens frukost: gröt med blåbär, ny favoritjuice från ICA och ett stort glas vatten


Vad gör ni idag?

Tvättdag

Idag har jag varit och tittat på en lägenhet med syster och hennes sambo, till dem. Blev lite avskräckta först, men var tydligen i fel trappuppgång då - den stökiga. Lägenheten såg rätt trevlig ut, blir nog fin med lite färg! :)

Nu håller jag på att tvätta, så tråkigt, men gillar att det blir en massa tid mellan turerna till tvättstugan som kan utnyttjas till vettiga saker. Ska ut och springa, måla naglarna och städa lite här hemma tänkte jag. Men först på schemat står MAT!


Gårdagens middag, blir nåt liknande idag... :)


Hell is gone and heaven's here

Sedan blodgivningen i morse så så har jag umgåtts med min mor en stund, och varit på ett möte på jobbet. Jag gillar möten! :) Sen blev det en sväng till ICA för att fylla upp skafferier, kyl och frys här hemma. Har varit lite less och anti sen jag förlorade all min mat i branden... Men efter sex veckor McDonald's är det kanske dags att ta tag i kosten igen ;)

Nu laddar jag med en banan och tänkte strax trotsa slask och is och ge mig ut på vägarna för en springrunda.

Bjuder på en av mina favorit-tagga-låtar... :)



Hell is gone and heaven's here
There's nothing left for you to fear
Shake your arse come over here


Laddar

God morgon! Nu sitter jag och äter frukost, havregrynsgröt och en kopp kaffe från min underbara maskin! Laddar för att ge mig ut i backen. Skapligt nervös, var ju så länge sedan... Men visst är det som med att cykla? Försöker intala mig det i alla fall, så känns det lite bättre :)
Hur som så har jag riktigt snygga skidor, så jag kan ju stå still och se bra ut om inte annat... Eller se bra ut när jag helt utan kontroll försöker ta mig fram på skidorna, ramlar i liften, åker störtlopp nedför backen... ;)


nom nom nom

Vad gör ni idag?


Träningskläder

Skickade efter träningskläder från H&M's rea för några veckor sedan. Nu har jag fått hem dem och till och med varit ute på min första springrunda sedan branden. Kändes väldigt skönt att få låta ben och lungor arbeta igen! Nio kilometer blev det, i blötsnö på oplogade vägar :)


Petrolfärgad topp, aprikos sport-bh (älskar H&M's modell!), svarta träningsbyxor och svarta tights.

25:e

Löning idag, yay! Alltid lika roligt. Dock har jag sjukt mycket utgifter denna månad. Hög elräkning, vinterdäck, service på bilen, besiktning och några andra specialräkningar som jag har förträngt för tillfället... ;)

Idag ska det i alla fall fikas hela dagen med syster och Emilia. Och Christine förhoppningsvis! Waynes öppnar här i stan, det kan jag ju inte missa! Min rätt ömma kropp får vila från allt vad träning heter idag. Blev intensivt igår med backintervaller, styrka på gymmet och snöskottning x2. Känns härligt i varenda muskel idag! :)

Så, är det någon som känner för att joina oss i eftermiddag vet ni var ni hittar oss :)



Första gången på ett gym på två år! Så här ser ni mig inte ofta... Gillar frillan ;)

Nya utmaningar

Jag överlevde snöstormen. Intervallerna kändes riktigt skönt i benen också! Nu är de trötta, och jag är inne i värmen och återhämtar mig med en shake, med massor av bläbär och björnbär, så gott!

Snart är det dags för utmaning nummer två i snökaoset. Skotta av gården. Lär nog börja nu om jag ska hinna klart innan jag ska iväg ikväll! :) Vore ju bra att hinna få i sig lite mat och ta en dusch också... Inget slöande framför datorn nu med andra ord ;)



Hardcore

Nu sitter jag här och funderar om jag ska våga ge mig ut i snöstormen för mina planerade backintervaller... Kanske far iväg med vinden och aldrig kommer hem igen... :)

Blev dock lite extra taggad nyss, för jag och Dess-babe ska iväg på tjejkväll på gymmet ikväll. Chansade och skickade iväg ett sms och hon var på. Åh, så roligt! Är en gammal vän som är utbildad PT som har haft några tjejkvällar under hösten. Detta är sista tillfället, så bäst att passa på då när jag är ledig :)



En favoritlåt när jag är ute och springer... Och annars med! :)

...tell all the haters that they should just shut up and smile...


Ska ta mig min kopp morgonkaffe nu, och sen jävlar ska jag ge mig ut i snöyran!

Vad gör ni i snöstormen?

 


Gurkish

Springningen var riktigt skön, trots halv snöstorm. Blev lite kallt om kinderna imellanåt, men det var mestadels härligt. Första riktiga springrundan sedan snön kom. Kändes bra i benen! Blev endast 5,3 km, men var rätt tungt istället med pulsande i snö bitvis :)

När jag kom tillbaka drack jag kaffe med syster och åt smörgåsar med gurka. Hur gott?!



Nu ska jag styra pärlan mot ICA för att köpa ägg!

Bra start

Veckan har börjat riktigt bra för min del. Är inne i en så grym uppåt-period nu så det är inte klokt. Men jag mår bra - såklart :) Tog en långpromenad runt lunchtid. Avverkade en dryga sju kilometer på 80 minuter. Riktigt mysigt att pulsa fram i snön i skogen. Efter det blev det lite annan träning, mag- och ryggövningar, och sen en sen frukost.

Kaffepaus med syster på eftermiddagen/kvällen och nu har jag precis kommit in efter att ha skottat av gården. Väntar just nu på att mitt ris ska koka klart så jag får någon mat i mig, börjar känna mig lite småhungrig faktiskt :)

 

Just nu ligger Eddie i min famn och spinner. Tror mina missar saknar matte när hon jobbar mycket. Vi passar på att ta igen all missad tid tillsammans nu när jag har ledig vecka :)


Motörhead Shiraz

Hur underbar är inte denna nyhet? MOTÖRHEAD SHIRAZ. Hörde om det igår på, inte helt oväntat, Rockklassiker. Tråkigt att det verkar vara en beställningsvara, men det ska väl inte vara så svårt att knata iväg till systemet heller... Borde sälja slut rätt fort, tror ni inte?


Motörhead Shiraz

Tonfisk

Springningen kändes tung idag. Min kropp är så orkeslös. Tömd på energi. Tog mig i alla fall igenom dryga sju kilometer. Och tempot var hyfsat också. Bara benen som känns så tunga och trötta. Var dock skönt att springa på dagen och i solljus idag, blir ju mest på kvällarna annars.
Nu har jag nyss kommit ut ur en lååång, het dusch. Så himla skönt!

Ska ta och dela en burk tonfisk med mina ögonstenar nu. Sen kanske jag åker in till Sandviken en sväng. Eller myser i soffan...

Lizzy och Eddie ♥


Nom nom nom

Det blev en springrunda! Efter att ha tittat på en film (Just My Luck med Lindsay Lohan), druckit te och delat en Ben&Jerry's med syster så tog jag mig iväg. 6,5 km slutade det på idag. Känns väl ok.
Nu har jag precis kommit ut ur en lång, het dusch, och ska lägga mig i soffan med mitt plockgodis och se en film eller två. Mys!


Choklad och lakrits ftw! :) Visst är det inte ett dugg konstigt att denna bild låg i min bildmapp "Mat"?

Min måndag

Hej på er! Dagen har bestått av möte på jobbet kl 15, sen åkte jag till frissan och bokade tid, fick en redan imorgon! Får väl se hur det slutar, roligt att läsa era åsikter om min hårfärg här. Fortsätt gärna att tycka till :)
Efter det åkte jag, syster och hennes J till Valbo och kikade i affärer. Köpte inte så mycket roligt... Knästrumpor, strumpbyxor och stay-ups typ... Och en topp som ni säkert får se i någon dagens snart! :)

Sen var det storhandling på Ica som gällde, tillsammans med alla andra löntagare. Det kan vara ett riktigt äventyr, haha. La typ 1000 spänn på mat (hur tråkigt?), så nu jävlar får jag se till att äta upp den och inte låta det bli gammalt! Och inte bara äta McDonald's hela tiden... ;) Köpte bara en massa nyttiga saker i alla fall.

Och apropå nyttig, så ska jag ut och springa nu!



Uppar med en dagens outfit lite senare ikväll!


På topp

Kom nyss hem från en av mina bästa springrundor - någonsin! Jäklar, vad bra det gick. Vilken kraft det var i benen! Sprang till elljusspåren, sprang några varv där - och sprang hem. Drygt en mil blev det. Fattar det knappt själv, men verkar som att träningen ger resultat och formen är på väg tillbaka :)

Just nu kan inget sänka mig, och inte ens den kommande vintern känns speciellt jobbig!


En passande bild till mitt hälsosamma inlägg. Jag köper nog 80% krav, eko etc. Det är värt de där extra kronorna. Om ni inte testat havtorn så måste jag tipsa er om det också. Mormor har plockat det sedan urminnes tider (nästan så...) så det är jag uppvuxen på. Nom nom nom :)


Löpning

Jag har nyss kommit ut ur duschen efter min springrunda. Gick riktigt bra idag, trots att förkylningen inte känns hundra än... Lade in lite intervaller och utfall igen, brukar kännas skönt i träningsvärken ;)

Måste dock skaffa mig lite nya, vettiga träningskläder. Som fixar hösten och vintern. Stadium är en favoritaffär så blir nog ett besök där. Vilken otroligt bra webshop/hemsida de har förresten!


När det kommer till träningskläder älskar jag färg!


Tränar ni? I så fall, vad?

Laddar

Har nyss vaknat (jobbade ju natt...) och sitter här med en tallrik havregrynsgröt som jag försöker få i mig. Har aldrig haft något problem att äta frukost, men på sistone har det verkligen gått segt.
Nåväl, den är nog snart i och jag kan ladda för min springrunda. Första gången sen jag blev förkyld nu, får se hur det går :) Måste ta och försöka få stackars misshandlade kroppen i form igen! Några armhävnignar, sit-ups och en omgång med min ab-roller (tar som saaatan) får det också bli innan jag sticker ut. Nu kör vi!



En tröja måste nog på, trots 15 grader ut... Har en alldeles ny att inviga :) Nya kläder springer man snabbast i!

Tidigare inlägg Nyare inlägg








RSS 2.0

IDA - shopaholic workaholic rockaholic